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  • Chapter 19. QA. 이유식품과 조리법
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h2mark 밥을 싫어하면 빵, 국수나 감자를 대신 먹여도 좋을까요?

♣ 밥 대용 식품

밥을 안 먹어도 빵, 국수나 감자에는 탄수화물이 들어있어 g당 4cal를 똑같이 내므로 영양효과는 같다. 나라에 따라 밥을, 빵을 혹은 감자 등을 주식으로 하는 습관이 다르므로 꼭 밥을 먹어야 하는 이유는 없으며 대신 균형잡힌 옴식을 고루고루 섭취하도록 하는 것이 중요하다.

하지만 아기가 밥을 너무 싫어해서 안 먹는 경우는 강요하지 말고 어른들이 즐거운 분위기로 맛있게 먹는다면 아기가 차츰 어른과 함께 밥을 먹게 된다. 남기거나 안 먹는다고 화를 내지 말고 웃으면서 먹도록 하는 어른의 태도가 중요하다.

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  • 자료출처 •농촌진흥청 국립농업과학원
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