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  • 이달의식단(1月)

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  • 2020.1
  • 식재료
  • 우리 밀
    우리 밀

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  • 장아찌
    장아찌

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  • 만두
    만두

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h2mark 2020.1 레시피

  • 우리 밀 옥수수빵
    우리 밀 옥수수빵

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  • 우리 밀 대파 핫도그
    우리 밀 대파 핫도그

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  • 우리 밀 고추장무침
    우리 밀 고추장무침

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  • 우리 밀 배추전
    우리 밀 배추전

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  • 오이장아찌 옛날 도시락
    오이장아찌 옛날 도시락

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  • 무장아찌 굴밥
    무장아찌 굴밥

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  • 더덕장아찌 돼지고기 주물럭
    더덕장아찌 돼지고기 주물럭

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  • 깐풍 군만두
    깐풍 군만두

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  • 불고기 만두 된장 전골
    불고기 만두 된장 전골

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  • 해물 굴림 만둣국
    해물 굴림 만둣국

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h2mark 2020.1 상차림

Step 1번 - 가정식
<br />
<b>Notice</b>:  Undefined variable: food_name in <b>/home/lampcook/www/food/food_month_list.php</b> on line <b>385</b><br />
우리 밀, 장아찌, 만두 가정식상차림
Step 2번 - 단체급식
<br />
<b>Notice</b>:  Undefined variable: food_name in <b>/home/lampcook/www/food/food_month_list.php</b> on line <b>385</b><br />
우리 밀, 장아찌, 만두 단체급식상차림
  • 2019.1
  • 식재료
  • 찹쌀
    찹쌀

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  • 더덕
    더덕

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  • 곶감
    곶감

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h2mark 2019.1 레시피

  • 호두곶감찹쌀호떡
    호두곶감찹쌀호떡

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  • 월과채
    월과채

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  • 구운찹쌀주먹밥
    구운찹쌀주먹밥

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  • 참깨소스를 곁들인 찹쌀더덕튀김
    참깨소스를 곁들인 찹쌀더덕튀김

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  • 더덕견과류엿장조림
    더덕견과류엿장조림

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  • 더덕해물냉채
    더덕해물냉채

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  • 더덕요거트소스와 불고기샐러드
    더덕요거트소스와 불고기샐러드

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  • 곶감무말랭이무침
    곶감무말랭이무침

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  • 곶감장아찌
    곶감장아찌

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  • 곶감토르띠야피자
    곶감토르띠야피자

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h2mark 2019.1 상차림

Step 1번 - 가정식
찹쌀, 더덕, 곶감 가정식상차림
찹쌀, 더덕, 곶감 가정식상차림
Step 2번 - 단체급식
찹쌀, 더덕, 곶감 단체급식상차림
찹쌀, 더덕, 곶감 단체급식상차림
  • 2018.1
  • 식재료
  • 한라봉
    한라봉

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  • 토란대
    토란대

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  • 오곡
    오곡

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h2mark 2018.1 레시피

  • 오곡불고기부리토
    오곡불고기부리토

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  • 오곡연잎밥
    오곡연잎밥

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  • 오곡강정
    오곡강정

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  • 오곡해물볶음밥
    오곡해물볶음밥

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  • 한라봉낙지무침
    한라봉낙지무침

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  • 한라봉꽁치영양밥
    한라봉꽁치영양밥

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  • 한라봉쌀빵푸딩
    한라봉쌀빵푸딩

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  • 토란대들깨지짐
    토란대들깨지짐

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  • 토란대채소산적
    토란대채소산적

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  • 토란대비지찌개
    토란대비지찌개

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h2mark 2018.1 상차림

Step 1번 - 가정식
오곡, 한라봉, 토란대를 이용한 가정식
오곡, 한라봉, 토란대를 이용한 가정식
Step 2번 - 단체급식
오곡, 한라봉, 토란대를 이용한 단체급식
오곡, 한라봉, 토란대를 이용한 단체급식
  • 2017.1
  • 식재료
  • 감귤
    감귤

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  • 미나리
    미나리

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  • 들깨
    들깨

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h2mark 2017.1 레시피

  • 멸치귤피튀김
    멸치귤피튀김

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  • 매콤한 귤피쇠고기볶음
    매콤한 귤피쇠고기볶음

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  • 미나리삼겹살찜
    미나리삼겹살찜

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  • 미나리황태무침
    미나리황태무침

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  • 미나리두부덮밥
    미나리두부덮밥

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  • 들깨범벅떡볶이
    들깨범벅떡볶이

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  • 묵은지들깨찜
    묵은지들깨찜

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  • 더덕들깨전병
    더덕들깨전병

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  • 삼치스테이크
    삼치스테이크

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  • 귤백김치
    귤백김치

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h2mark 2017.1 상차림

Step 1번 - 가정식
들깨, 미나리, 감귤을 이용한 가정식 상차림
들깨, 미나리, 감귤을 이용한 가정식 상차림
Step 2번 - 단체급식
들깨, 미나리, 감귤을 이용한 단체급식 상차림
들깨, 미나리, 감귤을 이용한 단체급식 상차림
  • 2016.1
  • 식재료
  • 찹쌀
    찹쌀

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  • 귤

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  • 도라지
    도라지

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h2mark 2016.1 레시피

  • 찹쌀전병을 품은 삼색밀쌈
    찹쌀전병을 품은 삼색밀쌈

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  • 찰밥꼬치
    찰밥꼬치

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  • 단호박약식
    단호박약식

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  • 도라지 떡갈비 스테이크
    도라지 떡갈비 스테이크

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  • 도라지 베이컨조림
    도라지 베이컨조림

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  • 도라지 화양적
    도라지 화양적

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  • 귤전
    귤전

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  • 귤소스샐러드
    귤소스샐러드

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  • 귤소스 & 생선스테이크
    귤소스 & 생선스테이크

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  • 귤 프리저브
    귤 프리저브

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  • 파프리카찹쌀튀김
    파프리카찹쌀튀김

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  • 오곡밥
    오곡밥

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  • 건나물(도라지나물)
    건나물(도라지나물)

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  • 건나물(고사리나물)
    건나물(고사리나물)

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  • 건나물(호박오가리나물)
    건나물(호박오가리나물)

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  • 사태찜
    사태찜

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h2mark 2016.1 상차림

Step 1번 - 가정식
찹쌀, 도라지, 귤을 이용한 가정식 상차림
찹쌀, 도라지, 귤을 이용한 가정식 상차림
Step 2번 - 단체급식
찹쌀, 도라지, 귤을 이용한 단체급식 상차림
찹쌀, 도라지, 귤을 이용한 단체급식 상차림
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