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  • 식료찬요 치료식단

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  • Chapter 12. 당뇨질환과 제갈(諸葛) 치료식단
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h2mark 닭팥가슴살샐러드

♣ 닭팥가슴살샐러드 레시피

닭팥가슴살샐러드 레시피
♣ 재료 및 분량

주재료 : 닭가슴살 40g, 팥 10g, 양상추 20g, 비트 20g, 마늘쫑 20g, 방울토마토 5개

부재료 : 오리엔탈 드레싱(올리브유 2큰술, 식초 2큰술, 간장 1큰술, 레몬즙 1큰술, 깨소금 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 양파 1큰술, 소금, 후추 약간씩)

♣ 만드는 법

닭팥가슴살샐러드 식료찬요 조리법

1. 닭 가슴살을 손질하여 잘 삶아 준비한다. 찢어서 준비한다.

2. 팥을 삶아 준비한다. 샐러드는 양상추와 비트, 마늘쫑, 방울토마토 등 준비하여 닭가슴살과 팥을 섞어 샐러드와 함께 소스를 뿌려 준비한다.

♣ 영양 분석

닭팥가슴살샐러드 영양 분석
■ 완성된 사진
닭팥가슴살샐러드 레시피 완성된 요리
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  • 자료출처 •농촌진흥청 •호서대학교
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