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도라지, 마른것(으뜸백)

도라지, 마른것(으뜸백)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 285.15 kcal 요오드 8.38 ㎍
수분 10.07 g 베타카로틴 0.00 ㎍
단백질 4.30 g 비타민 B1 1.49 ㎎
지질 0.11 g 비타민 B2 0.08 ㎎
회분 3.39 g 니아신 0.50 ㎎
탄수화물 65.60 g 판토텐산 0.87 ㎎
총당류 4.89 g 비타민 B6 0.28 ㎎
칼슘 150.89 ㎎ 비오틴 1.57 ㎍
철 16.43 ㎎ 엽산(DFE) 16.63 ㎍
마그네슘 117.40 ㎎ 비타민 C 2.34 ㎎
인 247.30 ㎎ 비타민 E 0.45 ㎎
칼룸 1257.14 ㎎ 비타민 K1 0.00 ㎍
나트륨 29.23 ㎎ 총 0.45 g
아연 2.29 ㎎ 총 필수 0.29 g
구리 0.45 ㎎ 총 포화 0.14 g
망간 1.67 ㎎ 총 단일 불포화 0.02 g
셀레늄 7.73 ㎍ 총 다중 불포화 0.29 g
몰리브덴 50.97 ㎍ 오메가3 지방산 0.02 g

▤ 식재료정보 ▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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