건강 이야기 Ⅰ.

인삼의 칠효설(七效設)과 현대적 인삼․홍삼 기능성

▷ 양나라 도홍경(468∼536)의 ‘신농본초경’에 인삼의 7가지 효능(칠효설) 소개

- 원기회복, 혈액순환, 정신안정, 당뇨완화, 호흡기 강화, 소화기 강화, 피부 재생 및 해독

▷ 우리나라 식약처가 인정하는 인삼과 홍삼의 현대적 기능성

- 인삼 : 면역기능 개선, 피로개선

- 홍삼 : 면역기능 개선, 피로개선, 혈행개선, 기억력 개선, 항산화, 갱년기여성건강

○ ‘당귀 등 혼합추출물’은 국산 당귀, 천궁, 백작약 등을 주원료로 한 최초의 면역증진 원료로 면역력, 항암, 조혈기능 효능이 입증

- 일일섭취량은 당귀혼합추출물 20~40g이며, 제품화 된 건강기능식품 ‘헤모힘(HemoHIM)’은 2014, 2015년 연속 히트상품 1위

* 생산액은 180억 원(’14)에서 351억 원(‘15)으로 증가

○ ‘금사상황버섯’은 면역기능 개선이 인정된 기능성 원료로 베타글루칸 성분이 87~162mg/g이상 함유되어 있어야 함

- 상황버섯 3~4년생을 목질진흙버섯 상태에서 건조시킨 뒤 고온에서 추출하여 제품화함

○ ‘동충하초 발효 추출물’은 천연항생물질인 코디세핀이 면역기능을 개선하며, 지구력 증진용 기능성 원료로도 인정

- 자연 채취에 의존하던 재료였으나 강원대, 농촌진흥청 등에서 인공재배기술이 개발된 이후 원료로 이용(‘02 농촌진흥청)

* 중국 진시황과 양귀비가 복용하며 젊음을 유지한 것으로 유명하며 덩샤오핑[등소평(鄧小平)]이 평상시에 보양식으로 즐겨 먹었다고 하여 더욱 유명

□ 최근에는 아이들의 두뇌 발달과 신체적 성장에 많은 영향을 미치는 수면의 질과 큰 키에 대한 관심도 높아지고 있음

○ ‘감태추출물’은 수면 개선 기능성 원료로 천연 수면제 역할을 하며, 수면개선 기능을 위해서는 일일 500mg을 섭취

- 질 좋은 수면 중에는 손상된 세포가 재생되며 낮 동안 받았던 스트레스가 완화되고 성장호르몬이 원활하게 분비(‘14 보건뉴스)

* 우리나라의 경우 수면 장애를 겪는 사람은 ’10년 28만 9500명에서 ’15년 45만 5900명으로 5년 만에 57.5% 증가(’16 국민건강보험공단)

○ ‘황기추출물 등 복합물‘은 면역증진은 물론 어린이 키 성장에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료

- 어린이 키 성장 기능성을 인정받은 유일한 원료이며, 항염증, 항고혈압, 항산화, 항노화 등의 다양한 활성기능 검증도 활발