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  • Chapter 19. QA. 이유식품과 조리법
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h2mark 과일을 처음 줄 때는 어떤 것이 좋은가요?

♣ 과일 선택

과일은 맛이 있고 구하기가 손쉽고, 아기도 흥미를 가지고 먹을 수 있어 좋은 이유식품이다. 액상의 쥬스와는 달리 으깨거나 저며서 섬유질이 그대로 들어 있어 씹어서 먹어야 하는 동작이 필요한 것을 이유식으로 준다.

귤이나 오렌지는 입자가 곱게 부셔지지 않고 알레르기 물질도 함유하고 있으므로 이유식 개시용으로는 좋지 않다. 이유식으로 처음 줄 때에는 사과나 바나나 등이 좋다.

시판되고 있는 100% 과일 쥬스에는 보통 산화방지제가 들어있어 어린 아기용으로는 적당하지 않으며 모유 보다 삼투압이 2~3배 높아 설사의 가능성이 높다.

끓여서 식힌 물을 넣어 2~3배로 희석해서 먹이는 것이 좋고 반면에 변비인 경우에는 100% 쥬스를 적당량 먹여 삼투압을 이용한 배변 효과를 볼 수 있다.

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  • 자료출처 •농촌진흥청 국립농업과학원
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