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    카데고리 고단백레시피 > 햄요리
    1회제공량 30g 열량 38.4kcal
    탄수화물 1.02g 단백질 4.8g
    지방 1.26g 당류 0g
    나트륨 300mg 콜레스테롤 14.7mg
    포화지방산 0g 트랜스지방산 0g
    레시피 기초
    영양성분표 <돼지 가공(햄), 로스>

소개
생칼륨이 풍부한 감자에 생햄을 넣어 영양면에서 균형이 맞는 고소한 감자전
재료
생햄 20g, 감자 300g, 전분 2큰술, 파프리카 50g, 청양고추 1개
Step 1.
1. 햄과 청양고추, 파프리카를 곱게 다진다.
Step 2.
2. 감자를 강판에 갈아서 1의 재료와 전분으로 반죽한다.
Step 3.
3. 달군 프라이팬에 식용유를 두르고 지름 5cm 크기로 노릇노릇하게 지진다.
Step 4.
생햄감저병 레시피 조리순서 4-0
4. 마무리하여 접시에 예쁘게 담아낸다.
Tip
TIP 감자를 채썰어 사용해도 좋다.
참고

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