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마, 생것(둥근마)

마, 생것(둥근마)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 161.22 kcal 요오드 0.00 ㎍
수분 61.08 g 베타카로틴 0.00 ㎍
단백질 3.56 g 비타민 B1 0.16 ㎎
지질 0.98 g 비타민 B2 0.02 ㎎
회분 1.12 g 니아신 0.08 ㎎
탄수화물 33.26 g 판토텐산 0.26 ㎎
총당류 0.15 g 비타민 B6 0.04 ㎎
칼슘 9.99 ㎎ 비오틴 0.73 ㎍
철 0.65 ㎎ 엽산(DFE) 33.33 ㎍
마그네슘 28.55 ㎎ 비타민 C 8.76 ㎎
인 76.12 ㎎ 비타민 E 0.00 ㎎
칼룸 569.69 ㎎ 비타민 K1 0.00 ㎍
나트륨 2.52 ㎎ 총 0.12 g
아연 0.58 ㎎ 총 필수 0.06 g
구리 0.02 ㎎ 총 포화 0.05 g
망간 0.09 ㎎ 총 단일 불포화 0.01 g
셀레늄 0.00 ㎍ 총 다중 불포화 0.06 g
몰리브덴 3.85 ㎍ 오메가3 지방산 0.01 g

▤ 식재료정보 ▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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