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귀리, 겉귀리, 도정, 생것(삼한)

귀리, 겉귀리, 도정, 생것(삼한)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 379.76 kcal 요오드 0.00 ㎍
수분 11.54 g 베타카로틴 0.00 ㎍
단백질 8.32 g 비타민 B1 0.34 ㎎
지질 7.35 g 비타민 B2 0.02 ㎎
회분 3.37 g 니아신 0.54 ㎎
탄수화물 69.42 g 판토텐산 0.00 ㎎
총당류 0.32 g 비타민 B6 0.01 ㎎
칼슘 79.72 ㎎ 비오틴 0.45 ㎍
철 2.93 ㎎ 엽산(DFE) 24.34 ㎍
마그네슘 103.22 ㎎ 비타민 C 3.35 ㎎
인 308.44 ㎎ 비타민 E 1.58 ㎎
칼룸 458.21 ㎎ 비타민 K1 52.21 ㎍
나트륨 0.00 ㎎ 총 5.99 g
아연 1.90 ㎎ 총 필수 2.55 g
구리 0.10 ㎎ 총 포화 1.14 g
망간 3.88 ㎎ 총 단일 불포화 2.30 g
셀레늄 0.56 ㎍ 총 다중 불포화 2.55 g
몰리브덴 138.17 ㎍ 오메가3 지방산 0.05 g

▤ 식재료정보 ▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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