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  • 이집트콩
    이집트콩
    면역력 증진과 빈혈에 좋은

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  • 잠두
    잠두
    에너지 대사에 중요한 역할을 하는

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  • 치아시드
    치아시드
    고대 미얀마인들의 주식

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  • 팥
    혈압 상승 억제에 도움을 주는

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  • 감자
    감자
    친숙한 구황작물 중 하나인

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  • 고구마
    고구마
    비타민 C와 식이섬유, 칼륨이 풍부한

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  • 돼지감자
    돼지감자
    천연 인슐린으로 불리는

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  • 아피오스
    아피오스
    사포닌 성분을 다량 함유한

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  • 카사바
    카사바
    탄수화물이 풍부한 작물

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  • 토란
    토란
    부드러운 식감의 땅에서 자라는 알(卵)

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  • 갓
    아삭하고 매콤한 맛이 매력인

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  • 겨자
    겨자
    비타민과 섬유질이 풍부한 잎채소

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