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퀴노아, 생것

퀴노아, 생것

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 370.71 kcal 요오드 8.24 ㎍
수분 10.47 g 베타카로틴 20.40 ㎍
단백질 16.07 g 비타민 B1 1.16 ㎎
지질 5.06 g 비타민 B2 0.16 ㎎
회분 3.80 g 니아신 1.14 ㎎
탄수화물 64.60 g 판토텐산 0.00 ㎎
총당류 4.25 g 비타민 B6 0.01 ㎎
칼슘 62.16 ㎎ 비오틴 2.36 ㎍
철 6.48 ㎎ 엽산(DFE) 198.25 ㎍
마그네슘 218.65 ㎎ 비타민 C 1.91 ㎎
인 504.27 ㎎ 비타민 E 5.24 ㎎
칼룸 1455.38 ㎎ 비타민 K1 3.47 ㎍
나트륨 1.23 ㎎ 총 5.06 g
아연 3.93 ㎎ 총 필수 3.51 g
구리 0.71 ㎎ 총 포화 0.64 g
망간 6.21 ㎎ 총 단일 불포화 0.89 g
셀레늄 2.13 ㎍ 총 다중 불포화 3.53 g
몰리브덴 7.31 ㎍ 오메가3 지방산 0.35 g

▤ 식재료정보

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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