♣ 두반장 찹스테이크 레시피
한 입 크기로 썬 쇠고기와 채소를 두반장 양념에 볶아 만든 메뉴. 채소와 고기를 따로 볶아 섞는 것이 물이 나오지 않도록 조리할 수 있는 포인트.
♣ 재료 및 분량
재료 | 1인분 | 10인분 | 100인분 |
쇠고기 안심 대체 쇠고기등심, 스테이크용 / 돼지고기 목살 | 100g | 1kg | 10kg |
피망 대체 파프리카 | 30g | 300g | 3kg |
양파 | 30g | 300g | 3kg |
오뚜기 식용유 | 1작은술 | 1/2큰술(7㎖) | 50㎖ |
밑간 | 1인분 | 10인분 | 100인분 |
오뚜기 올리브유 | 2작은술 | 4큰술(60㎖) | 600㎖ |
소금 | 약간 | 1작은술(3g) | 30g |
오뚜기 후춧가루 | 약간 | 1/3작은술(1g) | 5g |
허브가루 | 약간(생략가능) | 1/2작은술(생략가능) | 6g(생략가능) |
소스 | 1인분 | 10인분 | 100인분 |
이금기 고소하고 부드러운 두반장 | 1/2큰술 | 5큰술(50g) | 500g |
이금기 중화 시즈닝 맛간장 | 약간 | 1큰술(15㎖) | 150㎖ |
다진 마늘 | 1/3작은술 | 1큰술(10g) | 100g |
설탕 | 1/3작은술 | 1큰술(10g) | 100g |
청주 대체 화이트와인, 소주 | 1작은술 | 3큰술(45㎖) | 450㎖ |
♣ 만드는 법
쇠고기는 사방 2cm 크기로 썬다. 키친타월로 감싸 핏물을 제거한다.
2. 쇠고기에 밑간 양념 재료를 넣고 골고루 버무려 10분간 재운다.
3. 피망과 양파는 사방 1.5cm 크기로 썬다
4. 달군 팬에 쇠고기를 넣어 센 불에서 2분간 볶는다.
4. 달군 팬에 쇠고기를 넣어 센 불에서 2~3분간 볶는다.
4. 달군 팬에 쇠고기를 넣어 센 불에서 겉면이 노릇하게 익도록 볶는다.
★ 쇠고기는 기호에 따라 굽기를 조절한다. 육즙이 빠져나와 되도록 겉면의 색이 진하게 나도록 굽는다.
5. ④의 팬에 양파와 피망을 넣어 1분 30초간 볶는다. 양념을 넣고 중간 불로 줄여 양념이 잘 어우러지도록 볶는다.
5. 다른 달군 팬에 식용유를 두르고 센 불에서 양파와 피망을 넣어 2분간 볶는다. 양념을 넣고 중간 불로 줄여 1분간 끓인다.
5. 다른 달군 팬에 식용유를 두르고 센 불에서 양파와 피망을 넣어 살짝 볶는다. 양념을 넣고 센 불에서 끓어오르면 맛이 어우러지도록 한소끔 끓인다.
★ 양이 많아지면 채소에 물이 생기고 쇠고기 육즙이 빠져나오니 따로 볶아 섞는 것이 좋다.
6. 구운 쇠고기를 넣고 살짝 버무려 완성한다.
6. 구운 쇠고기를 넣고 10초 정도 버무리듯 익혀 완성한다.
6. 구운 쇠고기를 넣고 20~30초 정도 버무리듯 익혀 완성한다.
♣ 영양성분표
* 돈가스 덮밥 소스로 응용하기 : 두반장으로 만든 소스를 조금 묽게 만들어 바삭하게 튀긴 돈가스에 끼얹어 돈가스 덮밥으로 만들어도 좋다.
♣ 이금기 고소하고 부드러운 두반장 KC Chili Bean(Toban)
▪ 사천 스타일의 된장!
▪ 대두/잠두와 고추를 주성분으로 하는 고소하고 부드러운 두반장은 우리 입맛에 잘 맞아 육류, 해물 등의 볶음이나 해물탕, 찌개 등에 고추양념 대신 사용하면 음식이 더욱 맛깔스러워짐
▪ 강한 매운 맛, 구수한 맛과 함께 특유의 풍미가 있다.
▪ 콩기름이 들어가 있어 기존 두반장에 비해 고소하고 맛이 부드러움
▪ 기존 두반장에 비해 짠맛이 덜하여 딥핑용으로도 적합
▪ 가능 조리법 : 볶음, 찜, 무침, 찌개, 탕, 조림
▪ 385g×12
▪ 원료명 : 절인고추(고추,정제소금), 정제수, 설탕, 대두유, 건마늘, 정제소금, L-글루타민산나트륨(향미증진제), 변성전분, 발효잠두페이스트(밀), 셜롯
♣ 이금기 중화 시즈닝 맛간장 Seasoned Soy Sauce
▪ 우리나라 진간장에 비해 짠 맛이 덜하며 단맛이 난다.
▪ 간장 자체의 맛이 좋아 따로 조미할 필요 없이 그대로 맛간장으로 사용 가능
▪ 가정에서 맛간장을 만들어 사용할 시 들어가는 시간과 수고를 덜어 줄 편리한 제품
▪ 조리 예 : 볶음밥, 버섯 볶음 등의 각종 볶음 요리, 콩나물밥, 영양밥, 비빔 국수 등의 양념장, 장조림, 감자 조림, 생선 조림 등 조림요리, 나물 등을 볶을 때 국간장 대신 사용 가능, 광동식 생선찜, 샐러드 드레싱
▪ 가능 조리법 : 볶음, 찜, 무침, 드레싱, 탕, 찌개, 조림, 재우기
▪ 410㎖×12
▪ 원료명 : 간장80%(정제소금, 대두, 밀가루), 설탕, 정제수, 효모추출물, 정제소금, 카라멜색소, 향미증진제).
* Cooked by Lee Kum Kee Company Limited.
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